ダイエット再 １３８日目（１２月２２日）火＠運動

　■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×１
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×１



業務連絡、業務連絡！


市民図書に
「マカロニほうれん壮」１巻～３巻入りました。
確認をお願いします。

ダイエット再 １３７日目（１２月２１日）月＠運動

スーパーのアボカド売り場で、

アボカドを選んでいると、どれも柔らかめで、

「う～～ん、今日は買うのをやめようかな。でも食べたいな。」

と、その中でも１番若そうなアボカドを選んで購入したものの、

家に帰って何日も食べるタイミングがなく、

「そうだ～、柔らかめのアボカド買ったんだ～！！

　もうスジスジになっちゃってるよな～、参ったな～」と、

ドキドキしながら、

「やっぱり包丁がサクサク入るし、これはダメだ…」

焦りながら割ってみたら、まだまだ食べごろだった時の

安堵と喜びを、この日は噛み締めて、アボカドを食べました。



そして、この日の夕焼け



　■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×１
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×１
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　　※ウォームアップ
　　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　　※立った姿勢での腕のエクササイズ

ダイエット再 １３６日目（１２月２０日）日＠運動

子どもの卒業制作を見に行った後、

焼き肉を食べました！！！


なんでこんなに食欲があるんだろ（￣ー￣?）

食べたら動く！
この日のムービングはまぁまぁしっかり？

　■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×１
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×１
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　　※ウォームアップ
　　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　　※立った姿勢での腕のエクササイズ

やば菓子

こいつが(￣□￣；)


おいしすぎて、Σ(゜口゜;)

とまらなすぎて、Σ(￣□￣lll)

やばすぎる！！！∑(゜Д゜;）


一家で中毒になってます……(≧□≦)

ダイエット再 おやすみ（１２月１９日）土

受験生であるはずの娘が、

なぜかなぜか、なぜなのか！ヾ(゜０゜*)ノ

「友だちが５人泊まりに来る」と

意味不明な、アホなことを言い出し、

宿屋の女将さんに扮した私は

家中の布団を干し、シーツを洗濯し、

馬小屋の掃除をする羽目になったのです！！

。゜゜(´□｀。)°゜。

そして寝る場所を失い、

ベツレヘムを追われて中華街を彷徨ったのです！！

。・゜・(/Д`)・゜・。

※衝撃のあまり支離滅裂！！w(￣▽￣;)w


駅前のデパートでは、
クリスマスツリーにクマが引っかかっておる！w(゜o゜)w
誰か～～！！誰か助けてあげて～～！！(゜ロ゜屮)屮

※済：１２月２６日　無事救出完了


駅には「のるるん」が
出没しておる！
こういうの、電車の擬人化っていうんですか。



ちなみに、こっちは
湘南モノレールの「しょもたん」です。

※画像提供　戸塚に住む従兄弟

好みは分かれるでしょうけど、
あたしゃ～「しょもたん」の方がかわいいと思うな。


そして、中華街の木が晒し者に
されておる！w(*゜o゜*)w


これは、小林幸子さんの擬木化でしょうな。



肉丼と水餃子を食べたというのに、
直後にコーヒーゼリーパフェを食べてやったぜ！
( ゜∀゜)アハハハハ八八ノヽノヽノヽノ＼/＼



そんな先週のお話でした（゜-Å)