ダイエット２９６日目（１１月２８日）金曜日

去年から、子どもに好評のこの時期限定

プレミアムうまい棒（めんたい）を今年も買いました！

食べたことなかったけど、１つ食べてみた！

これぞスナック菓子の王道！！



さすがプレミアム！！！Σ(゜Д゜ノ)ノ

と言いたいところなんですが、

普段スナック菓子食べないから、

プレミアムのありがたみがわかんなかった…(´∀｀;●)

ダイエット中でも運動してれば、

たまにはこういうの食べるのアリだよね～♪(*≧ω≦)

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

画像は
「釜めしフチしがみつきヒョウモントカゲモドキ」です


このお腹！かわいいわね～(*´∀`)

ダイエット２９５日目（１１月２７日）木曜日

忙しかった仕事がようやく片付き始めたので、

明日は布団を干して、思いっきり家の掃除するぞ～！！ヾ(`◇')

と思ったのに、早くも明日は天気が悪いという噂を聞いたとです…

ヒロシです…ヒロシです…ヒロシです…

昨日はリズムボクシングを１回ずつにしての、３０分メニューです

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×１
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

二の腕のチカラコブが育ってきました＼(;゜∇゜)/

(;｀O´)oそこは育たなくていい！！

(￣ロ￣=￣ロ￣)いらん、いらん！

ウエイトをやめようか、悩む！！(´□｀；)

遠心力がウエストに利いてるし…

画像は
「いろんな角度からの釜めしのへりのヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット２９４日目（１１月２６日）水曜日

昨日のエクササイズはちょっと短いよ！

だって、眠いんだもん(;^_^A

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

でも、続けること大事！ＭＡＮブラザーズ！

……ここで、大事ＭＡＮブラザーズをウィキってしまい、

「南国少年パプワくん」の画像検索までたどり着いてしまった(-"-;A

こんなことしてるからエクササイズの時間が削られるんだな、ふむふむ。

画像は
「釜めしのヘリしがみつきヒョウモントカゲモドキ」です


ブレすぎだろ、写メ…（;￣ー￣A 　イクラナンデモ

ダイエット２９３日目（１１月２５日）火曜日

生まれて初めてtwitterに登録してみたものの、

なにをどうしていいのやら……(゜ー゜;

放置する可能性１２０％っす！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

画像は
「釜めしフチしがみつきヒョウモントカゲモドキ」です


ここにしがみつくのが好きらしい…

ダイエット２９２日目（１１月２４日）月曜日・祝日

１０月４日に友だちと飲みに行って以来、

禁酒が続いていま～す！！ヽ(〃v〃)ノ

不思議と「この日から呑まない」って決めると、

ぴたっと呑まないでいられるのですヾ(o´∀｀o)ノ

５ヶ月くらい経つと「呑みたい！飲みたい！」と騒ぎ出すけどねヾ(*≧∀≦*)ノ

そして、４０分メニューが３日も続いてます！嬉しい！！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

ヤモリの写メストックがきれた。゜(゜´ω`゜)゜。

今日は癒しヒョウモントカゲモドキはお留守です