ダイエット再 １１８日目（１１月２６日）木＠運動

今日の空です！

昨日の午前中までは雨が降ってましたけど、

今朝は秋晴れ？もう冬ですか？

富士山のてっぺんがちょっと見えてます。



　■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×２
　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１
　

このままエクササイズを続けてゆきたい！！

改めてそう思ったのであった。

そして、気持ち悪い百合ですが、

やっぱり……やっぱりね(￣Д￣

こいつも花粉のところが出てきましたか……（・＿・；)

我が家で総スカンを食らってます。
「これは気持ち悪いな…こーーれは、気持ち悪い」と。

ダイエット再 １１７日目（１１月２５日）水＠運動

やっとエクササイズ再開しました！！

トレイシーの椅子を使った脚のキツイやつを

久々にやってみようと思ってがんばった！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「Leg集中コース」×１

　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※椅子を使った脚のエクササイズ２
　※マットを使った脚のエクササイズ
　※クールダウン

ヨガマットを敷くには床のホコリが気になって…（;´Д｀)
ちょっと省略しました。

これ、脚のエクササイズって言うけど
ウエストの後ろ側にすごい効く(A；´・ω・)


話は変わって、昨日ご紹介した気持ち悪い百合ですが、
なんか後ろの百合も……イヤな雰囲気が…



やっぱり出てきてるよね！！！(゜ロ゜ノ)ノ

ダイエット再 おやすみ（１１月２４日）火

いよいよエクササイズ再開するべ～！！！

と思ったけど、できなかった…(；￣ー￣A


（あるある～！！）




しかたがないので、気持ち悪い百合の話でお茶を濁す！

土曜日に子どもがもらってきた花束の中の黄色い百合が…(；´艸｀)



気持ち悪いんですよ…（￣ー￣；



ほら…(⌒_⌒;



なんなの、これ…(;´Д`●)



つぼみから、花粉のとこが出てきてるんだけど…(；￣ー￣A

ダイエット再 おやすみ（１１月２３日）月・祝

お正月の「お煮しめ」係に
任命されました！！(`・ω・́)ゝ

生まれて初めて作るので、試作品を作ろうと、

なにも考えずにコープに材料を頼んだら、

このドタバタの最中のお届け～～～！！(゜ロ゜)


里芋さんやレンコンさんやごぼうさんを

あんまりお待たせするわけにもいかないので

仕事の合間に作ってみました～～！！


ジャジャーーーーンッ！！
人生初のお煮しめです～！！(●´∀｀)ノYeah!


飾り包丁は、包丁使いの練習だと思って楽しんでやりました！(v^ー°)

これは味見用です～！！(*´∀｀)
ちょっと煮過ぎたな、あと味が少し薄いかな…
などの反省点を踏まえて、年末に本番用を作ります！




それで、夕飯のシチューがこうなったわけだ…(；￣ー￣A

ダイエット再 おやすみ（１１月２２日）日

寒いし、疲れた～！！！（´ヘ｀；）


家にいるとパソコンの前から離れられないから

気分転換にスーパー銭湯行こう！！ヽ( ´￢`)ノ


ってことで、スーパー銭湯へ子どもと逃亡！o(￣Д￣o)



いやいや、やっぱり大きなお風呂はいいねぇ～

体の芯からあったまる～～～♪ε=(*´▽`)




このイラストのがんばりも、ＧＯＯＤ！