ダイエット２１１日目（８月３０日）

どうしてもテケテケ（閲覧注意）の部分が締まりやすく、
下半身が締まりにくいですね～

重力のせいなんでしょうか？？(;´0｀)

それとも、皮下脂肪が

下腹と太腿につきやすいからなんでしょうか？

おかげで…おぱいがどんどん小さくなるわい！！(￣[]￣*)

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１


下半身を重点的に絞るエクササイズを探して、

メニュー変えようかしら(´ε｀；)

ヨガは向いてないし、筋トレ、リンパマッサージも向いてないし、

なんかいいのあるかな(○´д`A)

画像は
「顔出しヒョウモントカゲモドキ」です


お～い！出て来いよ～！！

ダイエット２１０日目（８月２９日）

レキシとEGO-WRAPPIN’のライブに行くから、
二の腕がタルタルしないように鍛えなきゃ～♪ヾ(*≧▽≦)ノ

当初のエクササイズも目標を忘れております　;´Д｀)


たしか…強くなりたくて始めたんだったような…(´・ω・`;)

うん、そうだ！そうに違いない！
あたい、強いおばさんになる！（・Д・；）

そんなわけで、

この日もパワーアップするための訓練に励むのであった！！

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

画像は
「釜から顔を出してみるヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット２０９日目（８月２８日）

あれ？？？

いつの間にか３日も経ってる！！Σ(´・д・`|||)

時の流れは早いなあ…(゜Α゜|||)

２０９日目は

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１

コアキック応用ができなかったのです(ノД`)

というのも、雨が続くと低気圧の影響か、

いつもと違って、すごく息苦しくなりませんか？

エクササイズ中に

「息が…息が…す、吸えない…ハァハァ（´□｀川）」

となってしまったんで、短めに済ませたのです！ヾ(o´∀｀o)ノ

台風が来ると、子どもがぜんそくの発作を起こすのと同じかな？？

画像は
「丸く寝てるヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット２０８日目（８月２７日）

最近は、ごはんのメニューＵＰをサボってるけど、

相変わらず飲んでるのに、痩せる！ヾ(o´∀｀o)ノ


やっぱ、夏のエクササイズは効果あるなあ！！


　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

冬の分まで筋肉をつけておこう！


画像は
「夜のストレッチ中のヒョウモントカゲモドキ」です


使い回し…(*´艸`*)

ダイエット２０７日目（８月２６日）

そりゃ暑いの嫌いとか、夏が嫌いとか言ったけどさあ、(；´Д`A

急にこんなに気温が下がったら、体調を崩してしまうだわさ

涼しくなっても、エクササイズした後の汗は尋常じゃないね(´∀｀；A

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

２５０日目指して、がんばるぞ～～！！


画像は
「夜のストレッチ中のヒョウモントカゲモドキ」です