今日の一言

ＷＯＷ！！w(゜ロ゜)w



ナンデ

パンニ　Ｏrange　ノセルデスカ～？

ダイエット再 １２日目（６月２９日）月＠運動

７月中旬に

「特定健康診査」（メタボ検診）に行きます。

体脂肪率もわかるのかな…✧+(0゜・∀・) + wktk

ダイエット前の体脂肪率わからんから

比べられないけど(；´艸｀)


■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×１

　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１



　あと半月で、どこまでがんばれるかだー！

　ぼくはやるぞ！やってやるんだ！！(　・`ω・´)

ダイエット再 １１日目（６月２８日）日＠運動

日曜日、家の掃除してから

下北に遊びに行ったのに、

がんばったぜ！　(｀^´) へへんっ！

■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×２

　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１



　しかし、これだけですごい汗だ…(o´Д`)=з

　やっぱ、体力が落ちたのかな…ε=(￣。￣;A　ふぅ～

ダイエット再 １０日目（６月２７日）土＠運動

調子が戻ったのであります！(≧∇≦)

このまま夏が終わる頃には、

あと３ｋｇくらい

落ちたらいいのにな(o゜▽゜)o


■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×１

　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１

６月２８日（日）今日のイベント

子どもと一緒に、下北沢の風知空知へ行ってきました！

（相変わらず写メがブレてやがります(；￣ー￣A）

無頼庵presents"Sentimental fool"vol.6

みんな違って、みんないい。

あんな素敵な音楽を

ソファにゆったり座って

まったり聴きながら、

おいしいお酒を飲んだり、

おいしい料理を食べたりできるなんて、

本当に、この上ないゼイタクですよね～♪



無頼庵さんの音楽は、かっこいい。
お酒を飲みたくなりますね。

ヨシンバさんの音楽は、かわいい。
ソファにもたれて、くつろぎの優しい時間。

水中、それは苦しいさんは、
ライブハウスでスタンディングの方が、
ジョニーもやりやすいんじゃ……（￣ー￣；


出会った時、ジョニー大蔵だった友だちが、

しばら～く会わないうちにジョニー大蔵大臣になっていた。

歳を重ねると出世するもんですね。

次に会うときは、ジョニー大蔵山になっているかもしれません。


風知空知の「明太子とアボカドの丼（どんぶり）」が
美味しすぎて、子どもが感動してました。

抱え込んで食べていたので、
私の口にはただの１口も入りませんでしたけど、
たいそう美味しいそうです。（ノ´д｀ノ


これはデザートのブリュレＯ(≧∇≦)Ｏ