Boy's水戸ボクシングジムから、
同じく6/19スパーリング大会（W日立さん主催）に出場する猿田さん!!!
＃計7ジムからの参加者あり（11試合+プロのスパーリング1試合＝計12試合）
水戸からは3名（僕含めて）参加者有り。
そのうちの一人が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
前回もご紹介した（Boy's水戸ボ . . . 本文を読む
今日のボクシング （6/4土曜日） 笑顔がキュートな上山君 ＠ おやじボクサー
終えて帰路。
ジムからすぐ近くの『珈琲問屋』水戸店さん。
午後10:30。
赤信号が・・・・際立つ!!!!
大通りから2本裏側なので、
夜中になると寂しい通りです。
by おやじボクサー
追伸
日中の混 . . . 本文を読む
すみませんっ
食後（今日の夕食 （6/6月曜日） ＠ 豆腐150gと野菜炒め250g）に甘い物食べちゃった（・・；
『マダム・ディレイ』さんで『ランチパラダイスin水戸 vol.3』 ① ＠ 茨城県水戸市五軒町
『タルト・オ・ショコラオランジェ』と、
『珈琲問屋』さんで「インドモンスーン」200g+増量券100g増し＝計300gをハイ . . . 本文を読む
6月6日（夕食）
豆腐150g、
と豆腐用のソース（麻婆味
いつものセブン&アイ冷凍食品の野菜250gを炒めてもらった。
ソースはこのくらいかけた。
半分くらい食べた後に、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
野菜も（少し）投入!!!!
野菜炒め。
食べ切れず少し（50gかな）保管。
& . . . 本文を読む
今日で3日連続『スナック つかさ』さん「日替わり定食（680円）」は「かき揚げ」だ!!! ＠ 茨城県水戸市内原
以来の『スナックつかさ』さんです。
以来と言っても6/2（木曜日）なんですが（＾＾；
日替わりだし和食だし、
魚だし、、、、、
本当の定食が安くて美味しんですよ～
困った困った（＾＾；
. . . 本文を読む
『リアルゴールド ワークス 』
スカッとしてて美味しかった!!!!
原材料名 :果糖ぶどう糖液糖、はちみつ、DHA含有食品、ローヤルゼリー、高麗人参エキス、香料、
クエン酸、ビタミンC、アルギニン、アスパラギン酸Na、ナイアシン、グルタミン酸Na、イソロイシン、
ビタミンB2、バリン、ビタミンB6、ビタミンP、フェニルアラニン、スレオニン、ロイシン
& . . . 本文を読む
6月7日（月曜日） 朝食
朝起きて体重計ったら、、、、、、、、、
思いの外「落ちて」いた。
まだまだ一過性なのでそれを鵜呑みにしちゃダメなんだけど。
その分、
朝食を・・・・・・・・・・・・・多目に食べても良い？
ソイプロティン300mlと、
『グリルチキントマトソース（150g）』と . . . 本文を読む
6月5日（日曜日） 夕食
お昼は『選鳥味鳥』さんで『ランチパラダイスin水戸 vol.3』 ② ＠ 茨城県水戸市飯島町
で食べたので夜は野菜を。
キャベツのスープと（水分は残す!!!
野菜（冷凍食品）炒め（250g）
味付けは市販の何か？で、
すっごく美味しいものだった!!!!
内容はともかく、
冷凍食品のパッ . . . 本文を読む