ただ今調整中。

こんばんは。


帰宅が遅い子供達・・・・７時半まで待って・・・・音沙汰無いので一人ご飯・・・始めた途端に・・・


「帰る」　メールが２件・・・・・。　ん？　ま、いいや。　お先でーす。







まずは・・・小松菜の煮浸し。油揚げが大事な存在。










生協で買った、プチプチエビのカラシマヨ・・・何とかに、更にエビと新タマネギを追加しました。


シシャモのタマゴがプチプチなのね・・・。











昨日の夜から、鶏ムネ肉をショウガ・めんつゆに漬けて置きまして・・・・・


片栗粉付けて焼いて、野菜と共に　酢豚の味付けしました。　美味しかったよ。











もずくとチンゲンサイのスープ。　スープのベースは塩麹、ウエイパー、少しの醤油で。

磯の香りざんす。　ホッとする～。　










息子のリクエストで、今日も炊きました、コンニャクご飯。







最近、ちょっとヘルシーなカンジでやっちゃってます。


何で？　って？　　だぁーってー！！　今週末、実家で窯まつりでしょー？　


って事は・・・その後・・恒例の　兄ちゃん主催の・・・・・超・豪華版バーベキュー！！　ヒューゥ！！


それは・・・夢のような宴・・・・ズッコ家、普段食べれない食材のオンパレード！！


滅多に食べない国産牛の霜降りの脂で、拒絶反応起こして、いつもお腹壊す我が家の面々。


たとえ、腹壊しても！！　今食べないとーぉ、次はお盆かお正月（また兄主催のバーベキュー）だぞぉ！！


極限状態でも網に向かうのだー！！（ほぼマジな話し）　　ワタシのターゲットは分厚い牛タン。




今のうちからカロリー調整しておくお年頃・・・・。　うふ。　　コシタンタン。


どれどれ、万歩計は・・歩数　10,127歩。エクササイズ歩数が7,489歩。消費カロリーが363キロカロリー。


（*≧ｍ≦*）・・・・イイんじゃない？　寝るまでまだ動くしね・・・。







ではまたね。　明日がいい日になりますように。


オヤスミナサイ。








今日も頑張ってましたよ、近所の八重桜。　キレイね。