午前5時16分 朝陽
本日もピーカンでした
モデルさんの衣装 インドサリーを貸してくれた方々と
ランチ代わりのモーニング珈琲＆おしゃべり
我が家の朝ごはんに似てる（笑）
でもさすが 老舗珈琲専門店だけに 珈琲は我が家のそれとは比べ物にならないわ
先日の血液検査結果が 郵送されてきました
問題だった CEA値は 5.2
基準値より少し高いけど 昨年よりは下がったので また1年後の受診を とのこと
もう気にしないことにします
午後はジムでフリースイミング１ｋｍ と サウナとジャグジーでゆっくり
「交代浴」が自律神経を整えたり 疲労回復にいいのだと OTのS君からのアドバイスに 最近話題の「ととのう」にのっかっておるわけです
サウナと冷水 これ 気持ちいですわ
おっと
姫がお散歩の催促です
日が沈みそうなこの時間 さて 行ってきます