嬉しいですね〜🙂
今回も、2019越後長岡ツーデーマーチの時期がやってきました🚶🏻
川口&山古志ウォークで〜〜す🤷🏻♂️
今回は中越大震災から15年、来月15.16日に、開催だよ〜‼️
今回初日15日、川口ウォーキングコースのAで川口震央メモリアルコース(17km)にエントリーにする🚶🏻
また2日目は、山古志ウォークコース(16km)のD山古志中山隧道コースをエントリーする🚶
棄権せず楽しくウォーキングをしよう🙂
今夕のウォーキングは、パークタウンこがね公園周辺だよ〜🚶
なんかぁ〜いつも会社周辺で、同じ場所ばかりのウォーキングである👊🏻
ま〜ぁ、しょうがないかぁ〜‼️
でも🤞🏻毎回、花🌼との出会いがある🤷🏻♂️
いいねぇ〜花🌸最高である🙆🏻♂️、今回の花一番は・・・
パークタウン公園周辺のムクゲである❗️
雨に濡れたムクゲで〜す、濡れたムクゲも良いですね❗️
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：4,743歩
- 消費カロリー ：185.50Kcal
- 脂肪燃焼量 ：26.4g
- 歩行距離 ：3.79Km
- 歩行時間 ：39分
- 平均歩行速度 ：5.76Km/ｈ
※今日のトータル歩数は11,435歩であった 😊
夕方は🌧降ったり止んだりのぐずついた天候である😤
ムクゲで〜す🌼
うぅ〜ん、迷うなぁ〜🤔
トンネル(新潟みなとトンネル)にするか、会社周辺(藤見中央公園)にするか⁉️
迷いに迷った結果、降って🌂も大した事ないので会社周辺をウォーキングする🚶🏼
久々に、藤見中央公園周辺のウォーキングで〜す👊🏻
涼しくて快適？ちょっと蒸すなぁ〜😰
今日は、仕事でイライラしていたが綺麗な花たちに出会う💐とスッキリし癒されたぁ〜🤗
藤見中央公園の花たちです💐
ムクゲで〜す🌼ガザニアで〜す🌼
正解でした雨降らず良かった☁️🙆🏻♂️
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：3,442歩
- 消費カロリー ：132.7Kcal
- 脂肪燃焼量 ：18.9g
- 歩行距離 ：2.75Km
- 歩行時間 ：28分
- 平均歩行速度 ：5.80Km/ｈ
※今日のトータル歩数は10,436歩であった 😊
今日は降ったり止んだりの天気であった🌧
松風緑道に咲いていました🌺
夕方は☁️雲っていたが雲行きが・・・
なので早く切り上げるため、ウォーキングではなく散歩に留める🕴🏻
うぅ〜ん涼し〜いな〜ぁ💬
今日の花💐です。
松風緑道に咲いていました🌺この花の名前は、ハギ(マルバハギ)です🤗
も〜う、秋ですね🎶
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：2,676歩
- 消費カロリー ：104.3Kcal
- 脂肪燃焼量 ：14.9g
- 歩行距離 ：2.14Km
- 歩行時間 ：23分
- 平均歩行速度 ：5.54Km/ｈ
※今日のトータル歩数は10,803歩であった 😊
今夕のウォーキングは、赤トンボ緑道周辺です🚶🏼
一週間前に比べると、日が暮れるのが早くなったような気がする🌆
でも・・・
涼しくてウォーキングしやすいねぇ〜⤴️
今日の花🌼は赤トンボ緑道で〜す🤳
アベリア、も〜う終わったのかなぁ〜と、思っていたら次の花がまた咲いていました。
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：4,235歩
- 消費カロリー ：164.0Kcal
- 脂肪燃焼量 ：23.4g
- 歩行距離 ：3.38Km
- 歩行時間 ：34分
- 平均歩行速度 ：5.88Km/ｈ
※今日のトータル歩数は12,527歩であった 😊