なんとか達成🚶‍♂️

今日の天候は著しく変化のあった1日である(ﾟoﾟ;;

❄️雪が降ったり、🌤陽がさしたり、☔️雨が降ったりの天候不純の1日であった

今夕のウォーキングは、雨(みぞれ)の降る中、☂️傘をさしてガンバるぅ〜

今月最後のウォーキング、気合を入る🙂‼️

何時もの会社帰りのウォーキング

今夕は、予定があるので早々に終了する

それでも、なんとか10,000歩を達成する

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】

歩数　　　　　：3,177歩
消費カロリー　：125.8Kcal
脂肪燃焼量　　：17.9g
歩行距離　　　：2.54Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.59Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,262歩

消費カロリー　：125.8Kcal
脂肪燃焼量　　：17.9g
歩行距離　　　：2.54Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.59Km/ｈ

ショックΣ(-᷅_-᷄๑):万歩計の設定をしていなかった\(//∇//)\

今夕も仕事帰りのウォーキングで〜す

なんとな〜く運が悪かった、とてもショックで〜す(//∇//)

まず一つ目は、雨で久々に傘をさしながらのウォーキングであった☂️

そして二つ目は、万歩計の区間設定(ウォーキング時の歩数)を忘れてしていなかった👣

結局、今日一日のトータルしか分からない

ショックΣ(-᷅_-᷄๑)ショック❗️の連発であった

まぁ〜今夕のウォーキング歩数は約3,000歩だと思う・・・

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：10,337歩
2. 消費カロリー　：431.1Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：61.5g
4. 歩行距離　　　：8.26Km
5. 歩行時間　　　：102分
6. 平均歩行速度　：4.82Km/ｈ

ウォーキング:ちょっと頑張る❣️

今日は、久々に早く仕事が終わった

嬉しいねぇ〜(＾ｰ^)

何時もの会社帰りのウォーキング

午前中は、今までにない豪雨☔️🌀で最悪(//∇//)

午後から徐々に天候も回復してきて夕方には曇☁️

今夕は時間があったので、ちょっと頑張った

また、寒くないのでウォーキングも楽しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】

歩数　　　　　：4,006歩
消費カロリー　：160.4Kcal
脂肪燃焼量　　：22.9g
歩行距離　　　：3.20Km
歩行時間　　　：34分
平均歩行速度　：5.60Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：13,146歩
消費カロリー　：558.9Kcal
脂肪燃焼量　　：79.8g
歩行距離　　　：10.51Km
歩行時間　　　：134分
平均歩行速度　：4.70Km/ｈ

ウォーキングにて暖冬の弊害⁉️

今日も会社帰りのウォーキングで〜す👣

昨日に比べると寒くないが、風🎐が凄く強い

雪もなく本当にウォーキングしやすく嬉しい

が、反面ふっと大丈夫かなぁ〜と、ウォーキングをしながら考える

暖冬であるが、今後の暖冬による弊害は

1.暖冬で雪が少ないと水不足に陥り、また野菜やお米・果物等の収穫にまで影響を及ぼし、気温が高いことによって農作物が病気になってしまう。
2.熊が冬眠せず餌を求めて人の生活圏内にやって来て危険である、実際に今冬は例年に比べて熊🐻の出没が多い

3.スキーやスノーボードなどウインタースポーツを運営している人たちは収入減となるが大丈夫か
4.暖房用の灯油が売れない、暖房器具が売れない、また冬物の服が売れないことにより製造業、流通業への影響もある。
5.除雪作業で冬季の生計を賄う建設業者の収入もある

6.困る会社や社員さん達

7.その他にも一杯あるなぁ〜

結論として、雪が降らないと色々な問題が発生するので適度な雪❄️が必要である

暖冬の事を考えながらウォーキングしていたら、あっという間に何時もの会社帰りのコースを終えてしまった

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】

歩数　　　　　：3,262歩
消費カロリー　：130.01Kcal
脂肪燃焼量　　：185g
歩行距離　　　：2.60Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.62Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,334歩
消費カロリー　：426.8Kcal
脂肪燃焼量　　：60.9g
歩行距離　　　：8.26Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：4.94Km/ｈ

ウォーキング:寒〜い🥶

毎日のことであるが飽きずに、いつもの会社帰りのウォーキング👣である‼️⤴︎

今日は寒い寒〜い、寒さに負けず今夕もウォーキング👣をする

うぅ〜ん寒かったけれど、ウォーキング終了後は、凄く気持ちが良〜い

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,226歩
消費カロリー　：171.1Kcal
脂肪燃焼量　　：24.4g
歩行距離　　　：3.38Km
歩行時間　　　：36分
平均歩行速度　：5.49Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,162歩
消費カロリー　：461.8Kcal
脂肪燃焼量　　：65.9g
歩行距離　　　：8.92Km
歩行時間　　　：107分
平均歩行速度　：4.97Km/ｈ