久しぶりの平日休みで～す
午前中は、メインバンクへ行く🏦
キャッシュカードの磁気が悪くなったみたいなので、再発行の申請をしてきた
カードが届くまで約一週間かかるようで、現金を引落をする際は「通帳と印鑑」が必要となる
その後、母の定期健診で病院へ付き添いする
三連休明けなので結構混雑している
結果は今までと変わりなしとのこと、ま～ぁ一安心か
約１時間半もかかってしまた
午後からはウォーキングをしながら予約していた歯科医院へ行く
歯科医院では、約40分の歯石取りをし、次回から虫歯等の治療に入る。
自宅から歯科医院への往復はウォーキングであった
久しぶりに家の周辺であった、町並みが結構変わっていて驚いた
新しい家が建っていたり、更地になっていたり等々にビックリする
ウォーキング途中の花
ヒガンバナとオオベンケイソウです
夕方は豆太の散歩🚶🏻🐕
有意義な一日であった
【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数 ：63607歩
消費カロリー ：246.1Kcal
脂肪燃焼量 ：35.1g
歩行距離 ：5.08Km
歩行時間 ：55分
平均歩行速度 ：5.54Km/ｈ
【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数 ：11,404歩
消費カロリー ：447.2Kcal
脂肪燃焼量 ：63.8g
歩行距離 ：9.12Km
歩行時間 ：105分
平均歩行速度 ：5.20Km/ｈ
す☀️
す
