GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!! 


我が新潟市のシンボル萬代橋

紫陽花:これから〜

2020-05-31 19:39:00 | ひとり言
今年も、そろそろ紫陽花の時期になると梅雨入りになり、ジメジメした嫌な日々が続く☔️

そんな時こそ、小さな庭に咲く紫陽花を見て心を癒そう(╹◡╹)

紫陽花は天気の良い日より雨の日は芽生える☔️

水も滴るいい紫陽花かなぁ〜💠




我が家の小さな庭の紫陽花で〜す(o^^o)


【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :2,840歩
  2. 消費カロリー :121.2Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :17.3g
  4. 歩行距離   :2.27Km
  5. 歩行時間   :31分
  6. 平均歩行速度 :4.35Km/h

土曜日のウォーキング🚶🏻‍♂️

2020-05-30 22:15:00 | ウオーキング
今日は、眼科の定期検診です

朝一に検診なので、ウォーキングをしながら眼科へ行く

片道約50分のウォーキングである、道端に咲いていました🌺

マツバギク、いっぱい咲いていました🌺

癒されるねぇ〜

眼科付近のライオン像も良いねぇ〜🦁

今年の3月に閉店した新潟三越(新潟市中央区)のシンボル・2頭のライオン像が、複合ビルNEXT21の出入り口に移転した。

NEXT21の管理組合が三越に寄贈を依頼し閉店した三越のライオン像が寄贈されたとのこと。

うぅ〜ん新潟のシンボル、ライオン像これからも、新潟を見守ってねぇ〜🙏🏻


眼科での検査内容は・・・

1.虚正視力検査
2.精密眼圧測定
3.眼底三次元画像解析
4.細隙燈顕微検査(前眼部及び後眼部)
5.精密眼底検査(両眼)

検査をするも異常なしであった🤭

良かったぁ〜(*^ω^*)

次回の検査は6ヶ月後の11月です。



【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :11,791歩
消費カロリー :477.3Kcal
脂肪燃焼量  :68.1g
歩行距離   :9.43Km
歩行時間   :102分
平均歩行速度 :5.50Km/h

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数     :14,370歩
消費カロリー :587.5Kcal
脂肪燃焼量  :84.9g
歩行距離   :11.49Km
歩行時間   :130分
平均歩行速度 :5.28Km/h



ウォーキング:何時ものじゅんさい池公園周辺

2020-05-29 23:50:00 | ウオーキング
今日のウォーキングは・・・

会社 → 松風緑道 →  小金公園 →  じゅんさい緑道 →  じゅんさい池公園

変わりばえのないコース。゚(゚´ω`゚)゚。

しかし、慣れたコースが一番

それが長続きする秘訣かな・・・

そして、花と出会え癒される日々が大切なのかもしれない(*^ω^*)


小金公園のツツジで〜す。



じゅんさい緑道のマツバギクで〜す。



じゅんさい池公園のキショウブで〜す。



じゅんさい池公園東池に咲いていたスイレンで〜す。



じゅんさい池公園に咲いていたスイカズラで〜す。

花・植物を見ながらのウォーキングは、自分にとって癒される大切な時間である

今日もいい一日でしたぁ〜(๑╹ω╹๑ )



【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :4,099歩
消費カロリー :164.4Kcal
脂肪燃焼量  :23.4g
歩行距離   :3.27Km
歩行時間   :36分
平均歩行速度 :5.45Km/h

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数     :10,456歩
消費カロリー :432.5Kcal
脂肪燃焼量  :61.7g
歩行距離   :8.36Km
歩行時間   :102分
平均歩行速度 :4.88Km/h

ウォーキング:にしものみ緑道へ

2020-05-28 21:11:00 | ウオーキング
今夕のウォーキング

にしものみ緑道周辺をウォーキングです🥀

行く度に、花の変化が・・・🌺

ウォーキングの楽しみは、毎日色んな花に出会えて、遣る気が出るし癒され最高だね🎉

今回は・・・

花の咲く木の箱根ウツギです。



ツツジとマリーゴールド・ベコニアです。


【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :3,164歩
消費カロリー :124.4Kcal
脂肪燃焼量  :17.7g
歩行距離   :2.53Km
歩行時間   :27分
平均歩行速度 :5.55Km/h

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数     :12,093歩
消費カロリー :502.9Kcal
脂肪燃焼量  :71.8g
歩行距離   :9.67Km
歩行時間   :122分
平均歩行速度 :4.74Km/h

ウォーキング:こがね公園周辺

2020-05-27 20:46:00 | ウオーキング
今夕のウォーキング

久々にパークタウンこがね公園周辺の遊歩道で〜す

会社に一番近い場合なのに遠ざかっていた。゚(゚´ω`゚)゚。

近い所に、うぅ〜ん、良いねぇ〜(╹◡╹)

癒され元気になるねぇ〜

そ〜うです花です🥀💐🌸

ベコニアとベチュニアです


ラベンダーです


ヤマボウシです


【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数     :3,001歩
消費カロリー :117.8Kcal
脂肪燃焼量  :16.8g
歩行距離   :2.40Km
歩行時間   :25分
平均歩行速度 :5.64Km/h

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数     :12,051歩
消費カロリー :507.1Kcal
脂肪燃焼量  :72.4g
歩行距離   :9.74Km
歩行時間   :123分
平均歩行速度 :4.69Km/h