暖かくもうすっかり春の陽気に・・・。今日は汗ばむほどの１日でした
急に寒くなったりでなかなか踏ん切りがつかなかったのですが、ようやく冬物をクリーニングへ・・・
午後からは第２回目のアカデミー
今日は東京交響楽団のトロンボーンのレクチャー付きの演奏でした
トロンボーンも数種あり、その音色も異なり説明を聞きながらピアノを交えての演奏は楽しい時間でした
テレビドラマのテーマ曲の演奏は意外でした。でもこれもまた聴き応えありよかった～
トロンボーンは人の声に似てる・・・そう言われてみればそうかなー
いつも音楽を聴いた後は心地よく、足取りも軽くなります。次回がまたまた楽しみです
全部で１１回のお楽しみが待っています。コンサートのリハーサルの見学もあるので、今から超楽しみ！！
あちこち歩きながら見ると、かわいらしい花に出会います。ようやく春の気配が・・・
先日見た「ヤマルリソウ」がかわいらしかった
そうそうこの花もかわいらしい（名前？？？）
さて、本で見た「美肌」の話
新じゃが・・・・炭水化物を多く含みますが、ご飯に比べるとカロリーが低い
タンパク質、ビタミン、カリウム、食物繊維なども含む、栄養バランスの良い食材
タケノコ・・・・・低カロリーで食物繊維やびたみんＣが豊富。むくみを防ぐカリウムが多い
便通を良くし、コレステロールの吸収を抑える働きがある
エンドウ・・・・カロテンが豊富な緑黄色野菜。タンパク質やビタミンＣ、食物繊維を含む
美肌効果や便秘解消の効果が期待できます
いい季節到来で、この時期に食べられるもので美肌になれるのならいいですねー
美味しく食べて美しくなりましょう＞皆さん！（笑）
今日のＨｉｒｏｓｈｉの画像は「アオジの水浴び」 こちらにも→ http://blog.goo.ne.jp/kawasemi0359
誰も見てないかなー
(・_・ ) ( ・_・)ブルンブルン
