今日も昨日に負けず強風です
いつになたら治まるんでしょう。ずーっと続いてる感じです
風と共に寒いのが堪えます。春はまだまだのようですねー
時々しか乗らないバスですが、今日乗ったバスの運転手さんん「こんにちは！」「ありがとうございます！」
こんなにはっきりと挨拶していただけるとホント嬉しい。大体無言の運転手さんが多いいので・・・
丁寧なあいさつ・・・と思っていると、これは録音ですからね。まぁたまにしか乗らないからいいですが
＜画像＞
可愛いハボタン3姉妹
ツバキ2種
セニンセ・マヨール
綿がはじけて
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＜春の体ケア＞ 本より
＊いびきを防ぎ脳を休める・・・・「横向き」寝がおすすめ
＊寝入る前の鼻呼吸・・・・・・・脳のクールダウンが必要。鼻は脳の冷却装置の役割を果たしています。
＊むね肉を食べる・・・・・・・・「イミダペプチド」が含まれこれは抗疲労効果を発揮するので、疲れる前の摂取がいいので朝か昼に
＊サングラスを愛用・・・・・・・目に紫外線が入ると角膜に炎症が起こり自律神経が活動を高めるので、サングラスの愛用で疲れにくくなる
＊集中し過ぎはNG・・・・・・・長時間集中は自律神経が疲れます。1時間から1時間半ごとに5分休む
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Hiroshiの画像「オナガ」
先日も我が家の柿の木に来てました
