皆さん一無二少三多の日ってご存知ですか？
お恥ずかしながら全く知りませんでした😱😱😱
先ずはこの日についてググってみました。
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なるほどそういう事だったんですね。
前にも書いたと思うんですがタバコ🚬は以前は少し吸っていました。僕は浪人した時から始めました。大学受験があかんかって浪人になったから何かせなカッコつかんやんと思いタバコを吸う事を決意しました😅😅😅
とは言え元々タバコはそれほど好きでは無かったので1日せいぜい10本程度だったし喉が弱いので結局社会人になって2年目位で止めました。勿論今も吸ってません。
お酒は若い頃から好きでしたね。量もそこそこ飲めましたし飲んでました。でも僕は仲間内で楽しく飲むのが好きなんです。だから1人で行きつけの店で飲んで帰ると言うのが憧れてはいたものの結局出来ずじまいでした。
外で飲まない時は家族と宅飲みでした。それも父親が亡くなってから飲む量は減ったし大病してからは殆ど飲まなくなりました。と言うか飲めなくなりました。
これは倒れるまでは正直運動不足気味でした。なるべく楽しょうとしてたし仕事から車に乗ることも多かったです。
休憩もあまりゆっくり身体を休めることもしませんでした。
これじゃあ身体壊しますよね！
そして今は倒れる前に比べて食べることも運動もかなり意識して頑張れるようになりました。そのお陰で検査結果の⬆️の数が激減しました。一部まだ⬆️の項目もありますが正常値との乖離もそれほど酷くない状態に落ち着くようになりました。
僕は倒れる前でもとんでもなく悪い数値ではありませんでした。月に一回かかりつけ医の所に行って血液検査してもらい処方してもらった薬💊を飲んで普通に生活できていたんです。
だから少しぐらい数値が悪くても自分に限って大丈夫だからと何処か舐めていたんですね。
チョッとした綻びから僕は危うく彼方の世界に行きそうになったんですから。
こう言う物は少し気を抜くとすぐ悪くなるのでこれからもこの三つを肝に銘じて生活していきたいと思います。
大病してからは心から思います健康が一番と言う事を。
そして昨年亡くなられたアントニオ猪木さんが言ってられた元気があれば何でも出来る！
これも本当だと思えるようになりました。
元気に楽しく毎日が過ごせたら良いですよね‼️
今週もよろしくお願いします🙇♂️