国道439号線ドライブ その②

ゴールデンウイークが終わって、本日よりダイエット開始です！

今年も頑張ります！

先日、ブログを仕上げていざ見てみると、写真が小さいです？？？

普段と同じようにしたのだけど、どうしてだろう？　まぁいっか！　あらためて見てみると！　写真の貼り付けサイズっていうのがありました・・・少し仕様が違ってて見落としてました。と言うわけで、修正しておきます！

まずは、第2の難所　コリトリから見ノ越区間です。

まずは木屋平！　ここは綺麗な2車線が続いて、普段も運転が楽しい区間です。でも、少しすると幅が狭くなってきて、剣山に向けて勾配を上っていきます！

剣山トンネルの手前から、なぜだか人が沢山歩いている？？？？

そしてトンネルを抜けると！！！！なんと剣山ロープウェイの駐車場が満車！！！警備員がここは停められないと誘導しています！　さすがゴールデンウイーク！　普段寂しいところも人でごった返していました！

ここで少し休憩しようと思ったけれど、車の停めようが無いので、仕方なくそのままスルー。ここからようやく439号線の単独区間に入ります。

少し先の奥祖谷のかずら橋を目指すことに。

それにしても、周囲が綺麗です♪　こんな田舎の酷道で路駐(笑)　それだけ登山客が多かった！

そして綺麗な景色が続きます！

そうこうしているとあっという間に到着！

今回は寄りませんでした！　こちらも駐車場満車まではいっていませんが、結構な人で賑わっていました！

そして次は3番目の難所、京柱峠に向けてドライブです。

途中でかかしを発見！

だんだんと人形が増えていって、賑やかです♪　車を停めてみました。




なんと、こんなところにも観光客が！　外国の方もいました。こんなところまで来るなんて！　そして落合峠との分岐に到着。ここを右折すると、吉野川を見渡しながら東みよし町に向かいます。ジムニーとスーパーシェルパで通った記憶が蘇ります！　この地区は8年前のザ！鉄腕DASH！の番組で、流しそうめんをしたところです。

そして、ここから第3の難所、京柱峠に向かいます。ここはかずら橋に向かう県道のほうが立派な道です！

分岐を左折してからすぐに、道がすぼんでいきます・・・。


険しい道を通って、ようやく京柱峠に到着！　この時点で、確か12時頃でした！　腹減った(笑)
景色は最高です！


以前バイクに乗ってた頃は、ここの林道を通りましたが、今の車では無理ですね！　こちらも結構な車で賑わっています。ちなみにバイクで来たときは、ここでうどんを食べたけど、今はもうありません。残念！


熊注意！！　北海道を思い出す！






ここは、徳島県と高知県の県境。そして管理をしてくださっているのは、香川県せつ(笑)

ここからは、国道32号線に向かってどんどん下っていきます。
途中で木のトンネルを潜りました。写真に写っている対向車はR1200GSだったかな？　険しい道が続きます。

前のトラックは、近づいてみると、アイスクリームを運ぶ車でした！　高知県に入って、ぽつぽつ集落があったけど、こんなところまで配達に来ているのは凄いです！　それから、救急車とパトカーにすれ違いました！　何か事故があったのかも。救急活動も到着まで大変だと思います。

そして、しばらくして、道が広くなり、国道32号線と合流するのでした。こちらの地点は信号が無く、その先の信号まで久しぶり感がすごかった！　高知本山方面に曲がります。

今回は、ここまでです。

さて、ダイエット頑張ろう！

国道439号線ドライブ その①

ゴールデンウイークいかがお過ごしですか？

いつか、国道439号線を走破したいと思っていましたが、今回のゴールデンウイーク後半は、晴れの天気予報だったので、ようやく行くことができました！

四国を横断する道なので、曇りや雨の日は、視界が広がらず晴れを待っていました！　以前四国外回り一周したときは、雨が酷かったけど、天気はそんなに気になりませんでした！そのときのブログがこちらです。

四国一周　86車中泊の旅　前編 - yoshiker

今回も、どこかで車中泊しながらドライブします。

国道439号線は、酷道として有名で、検索すると色々出てきますね！テレビ番組でも、取り上げられたりしてます。できれば、バイクとかで行くと楽しいかもしれませんね。個人的に、徳島県側は、走破しているのだけど、高知県側がところどころ走れていないので、楽しみです。この道は整備が進んで、どんどん道が良くなっていますが、まだまだ酷道の趣がある道が残っています。

ネットによると、総延長346kmだそうで、朝早く起点を出発すると、日が暮れるまでに終点に到着しそうです！

と、いうわけで、休みだけど、普通に起床して、まずは起点の徳島本町交差点に向かいます！

その前に、GR86がみすぼらしい姿に・・・河川敷のサッカーの試合で、車が汚れてます・・・・

フェンダーのベントは、走った時の土や小石が出てこないように、天然のフィルターが装着されています(笑)　ウソです。単に蜘蛛の巣です・・・

主発時点の走行距離は31896kmです。

起点には、ちょうどコンビニがあるので、コーヒーと水を購入。
そして、いざスタートです！

まずは、徳島駅前まで、国道192号線と併走

そして、職場を通り越して、すぐに左に曲がって眉山方面へ！さっそく438号線神山の案内が！

次も左折で、438号線を通っていきます！

そして、普段通勤に使っている道を走って、途中で右折。神山佐那河内に向かいます。

徳島市を過ぎて、たった20分、佐那河内村に入ると、早速車線が単線に・・・

でも、ここも隣に大きなトンネルができているので、いずれ綺麗な2車線になるのでしょうね！

そして、30分後、徳島最後のコンビニに到着！　ここから、高知まで、おそらく100km以上当面コンビニはありません！もちろん、信号もありません！　道路工事の信号はあります(笑)

ここで、シートを倒して、車中泊の準備を済ませておくことに！

ここから、最初の難関である、河合峠に向かいます！

途中で国道193号線と合流し、すぐに分かれるのですが、ここが皆さん間違いやすいようで、あるテレビ番組では、間違って行ってしまってました。ここは、剣山・木屋平方面が正解です！

そして、3台車が連なりながら、河合峠到着！

案外スムーズにいけました！

ここからは、下りです！クネクネした道が気持ちよいです～！

木漏れ日で運転がしずらいけど、新緑が綺麗かった～♪

一気にブログ仕上げようと思いましたが、まだGW残り1日あるので、今から室戸まで走ってきます！　なので数回に分けますね。どうも北海道からGR86でドライブして帰ってきてから、長距離ドライブがしたくて仕方ないです(笑)

まぁドライブには最高の車です♪

12分の壁

雨が多くて、なかなか走れません・・・・

本当は今月で11分を切る予定が、最後に走ったのが、12分・・・・1分足りません。

そして、日曜日はサッカー2試合、ちょっと右のふくらはぎが肉離れ気味で、GWは、もう走れないと思います。サッカーの試合はどちらも勝って楽しくできました！　まぁ開始から3分短縮できたので、ヨシとします！

体重は、あんまり意識して食事を減らさなかったので、平均したら1kgぐらいしか痩せてませんが、こちらはGWあけから真剣に取り組もうと思います！

さて、GW天気はどんなかな？

筋肉痛

日曜日は、久々のサッカーの試合でした。シーズン前に、走っていたので、体力ばっちりだと思っていましたが、きつかった・・・・

普通に走るのと、ダッシュを繰り返すのでは、また違いますね！

そして、助っ人依頼もあったので、2試合頑張りました。もうへとへとです。

月曜日と火曜日は身体がしんどくて、走るのやめてました。

それから、タイメックスのアイアンマンの電池が切れているわけでは無いけれど、走っていて、バックライトをつけても、表示が見えにくいので、電池を替えることにしました。もしかしたら、単に老眼で見えにくいだけかも・・・

前回のブログで、100円ショップで購入していた電池が残っていて、使用期限が2025年！！！まだいけたので、そちらで交換しようとしたら、なんと電池の種類が違いました・・・・・

以前のブログはこちらです。

タイメックスアイアンマンの電池交換 - yoshiker

仕方ないので、再度100円ショップで新しい電池を購入！

今回のアイアンマンは、バンド部分が、裏面の蓋を覆い隠すようになっていて、取り外しに難儀しました。

そして、交換して、久々に走りました！！

タイムは、ようやく13分切りです♪　4月1日に走り出してから、2分短縮です！

折り返し地点で、バックライトを点滅させたら、見えました！！！　やっぱり電池が弱ってたみたいです。

この調子で、頑張ります！

走りました

月火と走って、水曜日は雨でお休み、昨日は飲み会でお休み、そして今日は仕事が遅くなって、どうしようか悩んだけど、日曜日サッカーの試合で、土曜日に走るよりかは、今日走っておこう！ということで、二日ぶりに走りました。目標タイムは、14分切り！　タイムは13分39秒でした！　最初の頃よりも、走った後の疲労感が少なくなっています。来週は13分切りしたいですね！

そして、肝心の体重はなかなか減りません・・・今日も昼飯たらふく食べてしまった・・・71.6kgで、目標体重まであと、8.6kg・・・こちらは後2ヶ月あるので、GW明けから、本格的にダイエット開始します。

日曜日はサッカーシーズン到来です！　老体にむち打って頑張ります！せめて、晴れててくれぇ～

あちこちが痛い・・・

走った後に、ぐったりと疲れて、12時半頃就寝、珍しく目覚ましのアラームが鳴るまで、一度も起きませんでした！！！よっぽど疲れたんでしょうね。久しぶりに、深い眠りだったと思います。

そして、今日は身体の節々が痛いです・・・・これも心地よい疲労感です。

明日から雨らしいので、老体にむち打って今日も走ってみました。タイムは15分28秒・・・昨日よりも悪かった・・・Excelに入力して、昨日のタイム差を表示するようにしてたら、＃＃＃＃＃＃　マイナス表示できるように修正しました。体重は72.1kg　こちらも昨日より増加(笑)

まぁまずは体力をつけよう！っと　今日もぐっすり眠れそうです！

久々に走ってみた！

仕事で、10年以上前の自分の動画を見つけてしまった・・・・おそらく20年以上前も見つかってしまった・・・いっちょ前に、パワポで発表しているところを記録されていました。職場の人に、「以前の私だけど、どう？」って聞いてみたら、「Yoshikerさん、痩せてましたね・・・」最近は親からも太ったと言われて、仕事着もきつくなってきました。

そして、今年は久々に、恒例のサッカー大会が復活します！！！体力つけなきゃ！！！と、言うことで走ることに！　私の中で、このサッカー大会は、世界3大カップ戦の中の一つです(笑)　職場の人に、「とりあえず、サッカーで走れたら良いので、今日は2kmを18分くらいで走ろうと思う」って言ってみると、高校駅伝全国大会に出場してた同僚に。「Yoshikerさん、それって早歩きですか？」と言われる始末・・・

ひとまず、今日から2km走って、ゴールデンウイーク前に、11分切りをして、恒例のサッカー大会開催前に10分切りを目指して走ることにしました！

トライアスロンやマラソンに出場してた頃に比べると、目標タイムは、だいぶ甘めだけど、ここのところ走っていないので、妥当なところだと思います。

そして、仕事から帰って、数年ぶりに、100円ショップで買った、反射たすきを掛けて走りました。2kmのコースを走るのは、以前駅伝大会に出てた頃以来か、その後も数回走っていますが、自分のブログで確認したら、4年ぶりに走るみたいです。

タイムは、15分8秒・・・まぁ初回なので良い感じだと思います♪

走っていたら、同じコースなのに以前と景色が変わっていました。そして、腰回りや足が痒くなってきたり、膝に衝撃がかかる感覚とか、いろいろ過去の記憶がよみがえってきました！　折り返しで、時計を見たら、電池が消耗しているのかバックライトが暗い・・・・それと老眼で見えない(笑)　そして今はヘロヘロになりながらブログしています。　

とりあえず、Excelに取り込んで記録を残していきます。

それから、こちらも1年ぶりくらいに体脂肪計にのりました・・・・体重は、71.9kg、体脂肪16.6％　内臓脂肪１１でした・・・・タニタの体重計は20年以上前に買ったと思うけど、電池を1回替えただけで、壊れずによくもっています。それにしても、太ったなぁ～　体重は人間ドックまでに63kg　体脂肪はどうでも良くて、内臓脂肪は６を目指して、こちらもExcelに取り込んでいくことにしました。2020年からダイエット開始から人間ドックまでの期間のみ体重を記録していますが、やっぱりスタートはよく似た重さです(笑)　

ダイエットは、いつもゴールデンウイーク明けから始めていますが、こちらも今から、無理をせず始めようと思います。

サッカー大会は、あと1ヶ月半、人間ドックは2ヶ月少々です。

そして、今週末は通常のサッカーのリーグ戦がスタート！！！まずは体力をつけよう！

パーツ取り付けから、高知ドライブ

高知のドライブの前に、ポチったのが届いたので取り付けです～

届いたのはこれ！

ドアを開けたところの金属隠しです

取り付け前

取り付け後

ただかぶせるだけです・・・・・

そして、GR86を購入時、一番最初に着けたキーホールカバーが外れました・・・塗装してあるパーツが取れて、マグネットだけキーホールに着いていましたが、それを外して、再度購入したのを着けました。

取り付け後

今度は、どれだけもつだろう？？？長くもって欲しいですね！

最後にマグネット式のドアカバー

こちらも、いつの間にか無くなっていたので、再度カー用品店で購入しました。

どちらも長くもって欲しいです。

そして、高知市内の釣具屋で職場の方と待ち合わせ！

なんと！　BRZを購入されていました！ということで一緒に並べて撮影です！

購入してまだ間が無く、私が購入したときと同じくオーディオレスです。

オーディオの前に、マフラーを替えるかもしれないそうで、それも楽しみですね♪

今度は一緒にドライブしましょう！！！！

そして、高知の居酒屋で夜を堪能しました！

いつもと違うお店です！雰囲気も良かったです♪

メニューも沢山あって、なぜだか半田そうめんまで？？？？さすがに頼みませんでした(笑)やっぱり高知の料理が食べたかったので！

帰りは、195号線をのんびり帰りました。久しぶりのルートですが、やっぱり下道のドライブは楽しいです！

途中の道の駅で、毎度のいもけんぴをお土産に購入！　イベントしていました！

出店が沢山あって、舞台では、ペルー人がケーナを吹いていました♪

この方見覚えがあります！　以前徳島の駅ビルで、演奏されていて、この方からサンポーニャを買った記憶があります！

少し演奏を聴いてから、県境を越えて、毎度のコンビニ～そしてラーメン屋～自宅と4時間少々かけて帰ってきました！

やっぱり遠出は楽しいです！　時間があれば、また遠出したいです♪

祝30000km♪

ビッグひな祭り以降はアルパを触っていません・・・

また近々演奏することがあるかもしれないので、キープできたら良いけれど～

今回ビッグひな祭り会場で30000kmになるように計算しながらドライブしていました。

そして、30000km♪
燃費は、北海道ドライブのおかげですこぶる良い値です！
リッター14.4kmは凄いですね

そして平均速度も51km！！！こちらも北海道旅行の帰りから徐々に落ちてきましたが、凄いです！

そんなこんなで、30000km記念に、また色々ポチってしまった！

届いたので、パーツを取り付けて行こうと思います♪

演奏してきました♪

朝8時に目覚まし時計をセットして、起きて最初にしたのが、花粉症の薬を飲むこと！　そして出かけました～　途中でコンビニでコーヒーとカイロを購入。でも、本日はなんだか目がパッチリしませんでした・・・。

到着したら駐車場が目の前しか空いて無くて、申し訳ないけれど、どうどうと置かさせてもらいました。

1時間以上前に到着しました。まずはステージの際に邪魔にならないようにアルパを置きました。

ステージでは体操をしていたので、一緒に身体を動かす♪この頃は、手が温かくて良かったのに・・・


そして、時間が経つと案の定手が冷たくなってきてカイロで暖めながら準備。
本日は寒かったですね！

去年は曲のタイトルを忘れていましたので、カンペを持っていきました


そして、演奏開始！！！！
早速1曲目から躓きました・・・・・
アルパは楽譜が無いので、私みたいなのでも演奏出来ます！って紹介した物の、楽譜が無いおかげで、ときどきフリーズしてしまいます(笑)

2曲目はもっと躓いて、結構な時間をフリーズ(笑)(笑)(笑)

3曲目くらいから、ようやく手が温かくなってきて、どうにか演奏できだしました。まぁ自分の実力だとこんな物でしょう！
そして、セットリストを持っていったのに、曲順を間違えたりしながら、どうにかこうにか演奏終わりました。また最後に自分で壇上の幕をセルフ閉め(笑)

これが、恥ずかしい・・・・

あとは、気が楽になったので、場内の写真を撮りました。







そして、夕方からサッカーの試合でした・・・・ハードなスケジュールで、くたくたです。サッカーのシーズンも始まりました♪　今日はくたびれてぐっすり眠れそうです！　ひとまず無事(ではないけれど)終わりました。もっと練習頑張ります。