7/29（土）の食事記録。
朝食はマッシュルームパテのトースト、バナナ、コーヒーで202kcal。
ランチはお弁当メニューのちくわの磯辺揚げ553kcal。
夕食はハンバーグにかぼちゃのポタージュなどで716kcal。
おやつに桃を1個たべて7/29（土）の総摂取カロリーは1552kcal、消費カロリーは261kcal、あすけん85点でした。
炎天下の日陰無し坂道を歩くのは自殺行為なのでカーブスはお休み中。
筋トレもプロテインもなしなしです(;^ω^)
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