昨日の朝食はソフトフランスとシャウエッセンでドッグ。
パンは半分にしました。
フルーツ（グレープフルーツ・バナナ・キーウイ・シャインマスカット）、ヨーグルト、コーンスープで347kcal。
ランチはお弁当メニューで524kcal。
ごはんは100gをキープ。
夕方、お腹が空きました。
夕食はマイファーム産のゴーヤでゴーヤチャンプルーと昨夜の残りの豚汁、ごはん100gで512kcal。
サプリ、おやつの塩羊羹、緑茶、スイカなどを含め8/24（火）の総摂取カロリーは1640kcal、消費カロリーは228kcal、あすけん75点でした。
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