バタートースト・そうめんチャンプルー・餃子～食事記録

9/28（土）の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで342kcal。

 

 

お昼はそうめんチャンプル―で450kcal。

 

 

夜は餃子をメインにポテサラなどで675kcal。

 

 

サプリ、おやつのおだんご・いかゴールド・抹茶アイスを含め9/28（土）の総摂取カロリーは1940kcal、消費カロリーは250kcal、あすけん44点でした。
カロリーオーバーでした(;'∀')

 

 

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