トースト・トマトチキンのチーズ焼き・カレーシチュー～食事記録

11/15（水）の食事記録。
朝食はヘーゼルナッツスプレッドのトースト、フルーツ、コーヒーで262kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのトマトチキンのチーズ焼きなどで696kcal。
二日連続、残り物の時短リメイクレシピです🍳

 

 

夕食はカレーシチューなどで632kcal。

サプリ、おやつの小豆煮・チョコバナナバーを含め11/15（水）の総摂取カロリーは1895kcal、消費カロリーは238kcal、あすけん61点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！