ジャムトースト・納豆とろろごはん・から揚げで晩酌～食事記録

2/27（火）の食事記録。
朝食はジャムトースト、ゆで玉子、フルーツ、コーヒーで301kcal。

 

 

お昼は納豆とろろごはん452kcal。

 

 

夜はから揚げとフライドポテトで晩酌して791kcal。

 

 

サプリ、おやつのロールケーキ・チョコバナナバーを含め2/27（火）の総摂取カロリーは1885kcal、消費カロリーは280kcal、あすけん62点でした。

 

 

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