バタートースト・おにぎり・5色丼~食事記録 2024-11-01 | ├ ダイエット:食事記録 10/31(木)の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、スープで274kcal。 お昼はおにぎりとぬか漬け382kcal。 夜は5色丼とぬか漬けで566kcal。プロテイン・サプリ、おやつのピュルテ苺、晩酌を含め10/31(木)の総摂取カロリーは1627kcal、消費カロリーは639kcal、あすけん77点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります!