今日のお弁当はプラントベースナゲット♪
表面はサクッと中はふんわりジューシーで美味しい～😋
クックパッド × グリーライフスタイル共催イベント「オイシイートフェス～おいしいトレンド研究所～」に参加させていただきました♪
ブースではお土産にプラントベースナゲットをいただきました。
鶏肉不使用、植物由来のチキンナゲットの冷凍食品です。
私にとって一番気になるのが栄養成分表示。
100gあたりの表示になっていますが、1個当たりを計算してみました。
エネルギー25.5kcal、たんぱく質2.56g、脂質2.1g、‐飽和脂肪酸0.36g、-トランス脂肪酸0g、コレステロール0mg、炭水化物3.63g、食塩相当量0.34g。
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凍ったまま180℃の油で3分揚げました。
表面はサクッと中はふんわり。
普通の冷食よりあっという間に揚がるからお弁当作りにはとっても便利！
オーブントースターや電子レンジでも加熱できますが、で揚げた方が断然美味しいです。
こちらは私のランチ🍽
このランチプレートで504kcalって驚きでしょ～！
しかもナゲットだけでたんぱく質12.8gも摂れちゃうんだから筋トレ女子にはうれしい～♪
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