チーズフォカッチャ・手羽先で晩酌～食事記録

12/21（土）の食事記録。
夜勤明けのためお昼過ぎにブランチ。
チーズフォカッチャ、フルーツ、コーヒーで370kcal。

 

 

夜は久々の休日前とあって晩酌DAYという事で、手羽先、フライドポテト、サラダで937kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのあずきバーを含め12/21（土）の総摂取カロリーは1440kcal、消費カロリーは179kcal、あすけん52点でした。

 

 

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