チーハムトースト・タンメン・カレーライス～食事記録

1/4（木）の食事記録。
朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで250kcal。

 

 

お昼はタンメン511kcal。

 

 

夜はオッサンのリクエストのカレーライス637kcal。

 

 

サプリ、おやつの今川焼き・煎餅・チョコバナナバーを含め1/4（木）の総摂取カロリーは1995kcal、消費カロリーは261kcal、あすけん42点でした。

 

 

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