トースト・豚の生姜焼き・パオパオの肉シューマイ～食事記録

5/25（木）の食事記録。
朝食はトースト、フルーツ、アーモンドクリームチーズ、コーヒーで179kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの豚の生姜焼きとサラダで369kcal。

 

 

夕食はパオパオの肉シューマイとサラダで499kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバー・ソイデショコラを含め5/25（木）の総摂取カロリーは1413kcal、消費カロリーは584kcal、あすけん72点でした。

 

 

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