トースト・焼きそば・もつ鍋～食事記録

5/30（火）の食事記録。
朝食はトースト、クリームチーズ、フルーツ、コーヒーで215kal。

 

 

ランチはお弁当メニューの焼きそば616kcal。

 

 

夕食はもつ鍋。
〆のラーメンも食べて763kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのアイス2本を含め5/30（火）の総摂取カロリーは1806kcal、消費カロリーは522kcal、あすけん41点でした。

 

 

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