ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
～岐阜さわやか口腔診活用の仕方～
きしもと矯正歯科クリニック 院長：岸本 氏
ささえな おとろえは、身体の衰えにつながります
テーブル事に歯科衛生士さんがつき お話きいていきます。
普段の生活から見直します。
栄養面はどうかな？
身体活動はどうかな？
社会参加はどうかな？
歯科衛生士さんが、お一人づつの声に 耳を傾け 話しを聞きます。
『ぱ・た・か・ら』 と、いう言葉を おおきな声で みんな一緒に発声しました。
口を大きくあける事 声を出す事が大事
お口や下の体操をビデオを見ながら一緒に行いました。
ほほの運動
お口をふくらまして～吸って～の繰り返し
口とあごの運動・べろの筋肉運動・唾液がでるマッサージ・唇の運動などなど
「どれも テレビを見ながらでもできそうね」と、参加者さん。
８０歳で歯が２０本あることを目標に
今日の参加者さん、数名値する方がいらしゃいました 拍手
そして ９１歳にして ２８本 自分の歯ですよ～
歯科衛生士さんをも驚かせました。 大拍手
その秘訣 かたい物を食べ、毎日の栄養を考え 魚やお肉は食べます
と、おっしゃっていました。
最後
ふるさとの曲 『ぱ・か・か・ら』にかえうたバージョンで
大合唱しました
いつまでも 自分の歯で食べ物を食べたいものですね。
そのために 定期的に 診てもらうようにしましょう。
きしもと矯正歯科クリニックの院長先生と歯科衛生士の皆さん
次回のほっこりは ６月２５日 (火) いきいき筋トレ 
です
１０：１５～１１：３０
午後 ほっこりタイム １３：００～１５：００
お待ちしています 
