ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
コカリナ演奏♪と椅子ヨガ
～コカリナ演奏と椅子ヨガでリラックス～
講師：丸山正樹氏 大迫景子氏
今日の講座は～、コカリナ演奏と椅子ヨガです。
『コカリナ』とは
木で作られたオカリナのような楽器で、ハンガリーの
民族楽器だそうです。
杉や、ヒノキのような、硬い木で できているそうです。
毎年植樹祭でコカリナ演奏があるそうです
演奏を聞く前に
椅子に座ったままリラックス、自分のペースで、
気持ちよく、無理なく腹式呼吸です。
鼻から吸って、鼻から吐きます
先生の声に合わせて身体を動かします
さあ、身体がリラックスできたら、いよいよコカリナ演奏です
優しくてきれいな音色です
素敵な演奏を聞いた後は
コカリナに合わせて、歌います
小さい方が高い音が出ます
みなさんのよく知っている曲がながれます。
気持ちよく歌えました
そして、丸山先生のソロ演奏です。
『さくら』、『瀬戸の花嫁』、自然とみなさん、口ずさんでいます。
素敵な演奏でした
大迫先生は、『月の砂漠』と、『もののけひめ』 です。
曲調とコカリナの音色がぴったりです
最後は、コカリナ演奏に合わせて、『ふるさと』を
歌いました
楽しかったですね～
次回のほっこりは・・・
7月2日（火）10：15～11：30 笑いヨガ
13：00～15：00 ほっこりタイム
今日は雨の中、ご参加ありがとうございました。
次回も、大勢のご参加を お待ちしています
