３月１４日（木）

第３回　いきいき筋トレ　がありました
鷲見　勝彦さんを講師に楽しく開催されました



いつものように筋トレサポーターさんのお手伝いのもと
「１・２・３・４・・２・２・３・４・・・」
皆さんで掛け声をかけました。





鷲見先生からは
「無理のないように」と、声をかけてもらいジワ～っと汗が出るくらいの
力でやりました。




右・左・・と左右のバランスをとっていくと少しずつ体が解れていくのが分かりました

　

最後に少し、加藤久子先生と脳トレをしました

左右が違う動きだったり、
懐かしい歌を歌いながら歌に合わせて動きました
頭の中が、とっても活性化されました







午後は「ほっこりタイム」です

今日は、初めての来場者が６名もみえました
「前から、ほっこり広場に興味があったの」
「一人で来てみたんだけど・・」
と、お声を掛けていただきました

折り紙の折ってある作品を見て
「これ、可愛いわね～作ってみたいわ」
と、喜んで折り紙をされました





折り紙は女性だけでなく男性もお好きなようで、
昔に折った経験を思い出しながらされていました



おしゃべりに来てくださった皆さんも
「美味しいお茶ね」
と、１回100円の利用料を払っていただくと
1杯無料の飲み物が選べます（コーヒー、紅茶、緑茶）



編み物を楽しみに来てくださった常連さんとは
ワハハ・・と笑ってスタッフも一緒になり編み物を楽しみました





こんなに素敵な「アクリルたわし」ができました
「私は、もったいないから人形の下敷きにするわ(*゜▽゜*)」
と、言ってみえました（笑）
「一人じゃ、肩が凝るだけだけど、皆で喋りながら作るとアッという間にできちゃうわね」
と、とても喜んでくださいまた。
自分で作れる喜び、達成感また、次につながる挑戦しようとする気持ち
ほっこり広場での経験が広がっていくことは嬉しいことです


無事に３月も終わりました
今までブログを書いてきました私は「ほっこり広場」を卒業することになりました
拙い私の文章をいつも読んでくださった皆さん、ありがとうございました

４月からも「ほっこり広場」は元気モリモリ、笑顔が溢れる広場が続きます
お気軽にお越し下さいね

４月からの予定

４月９日（火）１０：３０～
　絵手紙を作ろう　（材料費　200円）

４月１１日（木）１０：３０～
　ハンドマッサージ　（癒しの時間　気持ち良いハンドマッサージをしよう）

４月１６日（火）　１０：３０～
　地域包括支援センター　（地域包括支援センターを知ろう）

４月２３日（火）　１０：３０～
　いきいき筋トレ

４月３０日(火）１０：１５～　
　ボウリングをしよう！　　（参加費別途）
　　
です！お楽しみに