昔ながらのイボイボのきゅうり

こんばんわ〜

今日から、"きゅうり先に食べるダイエット"をする人が。。。

毎日"きゅうりをきらさないでリクエスト"がありました。

たしかに、ほとんど水分で歯ごたえもあるし、食材としても今が旬真っ盛り。

さらに安くて新鮮!

たしか、脂肪分解成分があったのでしたよね。。

体調崩さない程度に

頑張ってほしいです。

ミジンコえのき(冷凍)とアオサ味噌汁

かりっと、厚揚げ

生姜と鰹節で。

１日が猛スピードで過ぎて行きます。

動けるうちに

笑顔で

頑張ろうと

思います〜。

茄子の揚げ浸し〜

おはようございます

旬の茄子、、、

焼きナスを作るまでの時間がなく、、

さっとあげ焼きしてだし汁にひたひたに〜。

おろししょうがと鰹節に干し椎茸の余った軸を投入して一晩。

朝は味がしみしみ。

茄子が沢山食べられる

これからの時期は

ウキウキです！

今夜はこれに薄切り豚肉を

茹で、あわせて食べようと考え中ですー。

刻んだ夏野菜たちーーー

毎食大助かり。