ウォーキング再開👟

３０分以上のウォーキングを日課にしていたけど、中断したままになっていました。

１ヶ月後の海外旅行を控えて、運動不足も気になっていたので再開しましたよ。

自宅を出たのは１９時４５分頃で、まだ日没はしていませんでした。

友達に電話しながらのウォーキングで、３０分ほどで帰宅。

足腰を痛めたら大変ですから、無理しないように続けていきたいと思っています。