んー

うーん

また調子悪いのが出始めました。

最近夜寝つきが悪いからちょっと警戒はしてたんだけど
しっかりと対策をとってなかったんですね。

2月後半から調子が上向きだっただけに凹みます。

とりあえず出来ることから。
運動しっかり
睡眠（眠りにつく時間）しっかり。

あと、花粉どうにかならないかな。