身体の冷えの予防

急激に寒くなって体の冷えを感じています。
ブロ友さんのおすすめ冷え防止をご伝達いただき参考にさせていただいています。
ブログを読ませていただき教え子に会って仕事にならないぐらい頻繁にトイレに
立つので困っているんです。というのでお試し前に教えてあげちゃいました。
韓国のよもぎ蒸しがヒントだそうです。
イコンのもとに様ありがとうございます。
教え子は仕事が半日上がりの時に久々に映画を見に行くことができました。と連絡をくれたぐらいです。
これを考え付いた人は天才ですねと絶賛でした。
そういう私も小さなホカロン買い込んで試しました。
本当に体が冷えず膀胱炎にもならずに落ち着いた生活をしています。
そして昨日は少し早めのクリニック受診でした。
八味地黄丸の漢方薬をまた追加で出してもらってきました。
夜もぐっすり眠れるので短時間でも寝不足にならず生活できています。
ショーツの２枚履きして外側のショーツにちびホカロンを貼って内側のショーツにナプキンを当てておく
という方法です。
全身のどこよりも体の芯の温まりを感じることができました。
次は娘にも教えてあげようと思っています。
布ナプキンも作りかけました。
自分の体をたいせつにする事が最重要になってます。