体を動かすぞ

今年こそは何か新しいことを始めるぞ、などとタイトルに書いておきながら、なかなか腰があがりません。。。友達の話を聞いて、ジョギングやってみようかな、と思ったりして、ipodをジョギング用に編集するところまではやってみましたが、いやぁなかなか朝起きられません。もうちょっと暖かくなったらにしようかなぁ。。。あはは

先週ようやくエアロビには行ってきました。気持ちよかったぁ。これは毎週続けたい。ヨガも最近すっかりごぶさたなので、またやってみよう。（という気持ちはある。）

もう一つ気になっているのが空手なんです。。。厳しいお稽古はきらいなんですけど、体が締まってかっこよさそうな感じ。さとに習わせて、私もマネしてやってみようかなーと思っています。はるにやったら？と言ったら嫌だと言われてしまったので。

最近すごーく頭も体も衰えている気がします。サプリメントの宣伝なんかを見ると、すべて自分にあてはまる気がして、「これが足りないのかも？」と思ってしまったり。朝起きられないとか、だるいとか、眠いとか、肩がこるとか、イライラするとか、目が疲れるとか、物忘れが激しいとか、イロイロありますが、老化でしょうか。。。前はサプリメントなんて見向きもしなかったのに、ＱＰゴールドとかついつい手が出そうになります。高いから買わないけど。
まずは体を動かして、血のめぐりを良くせねば、ね。