我が家の入浴剤
今シーズンは、もっぱら「きき湯」だ。
うちの嫁がスケートにハマっていて
それも、羽生結弦バージョン。
この足のズタボロ感
血行が良くなることで
どれ位の効果が出るんだろうか？
まぁ、カラダが温まれば
少しは効くんだろうなー。
あかーん！
もう、とにかく、とにかく
足の疲労がハンパ無く、とにかく怠痛い。
今なんて、へっこら歩いてる
そんなお恥ずかしい状態。情
その理由としてまずは
フットサル前のジョギング8キロがある。
これがボディブローのように効いてしまった。
余談ではあるが
ジョギングを終え、一度クルマに戻り
フットサルへと用意をしていたら
分かるかなぁ・・・
この写真。
自分の熱気で、窓ガラスが曇ってしまった。笑
そしてフットサルへと向かい
やっていたんだけど
後半から足が重く、動かなくなってきてしまった。
でもね
前は、熊本に居た時はフットサル前に
いつも走ってからフットサルに行っていたのに
やはり熊本に居た時分と違い
平日は走れなくなり
休日だけになったツケなんだろうか。
そうだ！
あの時を思い出すためにも
取り戻すためにも
フットサル前には走るようにしよう。
今日みたいにカラダが重たくならないように
鍛えないといけないな。
なんて思った。
走ってからフットサルを習慣付けよう。
って決めた。
今朝もジョギングから。
これから、まだフットサルがある。
なのでセーブ！セーブ！セーブ！
ここで疲れるわけにはいかない。
途中、同じくジョガーが居て
ブチ抜かれて、一瞬ムッ！となり
抜き返したいところではあるが我慢。
あくまで本番はフットサル。
寒かったけどイイ準備
フットサルに向けて準備が出来た。
今日はジャスト8キロでした。
あー、暑い。。。