"合気道鴻心館 🍀15周年記念ブログ14号

2月になり

昨日の鳳南道場では、基本型の稽古がスタートしました。

運動の基本と言えば

身体を使うことであり

身体を使えているのは

"脳"が命令して筋肉を動かしていることであり

でもある意識を用いずに運動をほっておいたり

運動することを自然任せにしての動きでは

"脳"はブログラムオートで撮るカメラのように

必要な筋肉だけしか動かしません

それが人間の運動メカニズム。

つまり他の関係ないよって必要以外の筋肉はサボっちゃいます。


これ「部分体」と私が呼んでいるものです。

そうじゃなくて

お任せではなく

常に

相手が何であれ

自分の身体(筋肉)を統一的に、意識的に、感覚的に

動かしましょう!!

というのが合気、つまり統一体の基本です。

近所の山に登るのも、筋肉痛にはなりませんし

北アルプス登山でも筋肉痛にはなりません。

山の専門家ではないけれど

統一体で登れば

その部分の筋肉だけ使うようなメカニズムから解放されます。