具体的に…

おはようございます!

具体的にしてみる。

何に対してそう感じたか。
例えば不安な場合。

失敗したらどうしよう…

と思った場合。

失敗を防ぐためには何をしておけばいいのか？

成功させるための思考に変わります。

仮に失敗したらどんなリスクがあるか？

実はたいしたことではない場合があります。

ちょっと恥ずかしい…

特に大きなリスクがない…

などなど。

具体的に考えてみませんか？