かっぱえびせん状態

おはようございます！

1777日目のブログ！

よく続いていますね（笑）

2000日も近いです。

今日もご覧いただきありがとうございます！

習慣化するには…？

続けることです。

何度も書いてますが、続けると続きます（笑）

かっぱえびせんみたいに、やめられない止まらない状態を作る。

そして、続けているとやめるのがもったいなくなる。

筋力トレーニングもそうですね。

腕立て伏せをま元旦から続けています。

少し変化もあるので、これからま続けます。

続けたいことを続けてみませんか？