空腹時間

おはようございます！

昨日は本当に雪(あられ)がふりましたね。

そして寒暖差。

インフルエンザもチラホラ。


体調管理に気をつけましょう。


お出かけして、ごちそうや外食。

そうなりがちですが、

抜ける時に食事を抜いて、空腹時間を作るのも体調管理の有効な手段です。

最近はあまり味わっていないですが（笑）

空腹の心地よさを感じるとそれが少しわかると思います。

空腹時間を作ってみませんか？