手前で対策

おはようございます！

パターンを理解して、

手前で対策する。


家に甘いものがあると、

ちょっとした時に食べてしまう。

そんな場合は、家に置かない。


遠ざけるということですね。


反対に、

音楽を聴くと元気になる。

そんな場合は、すぐ聴ける環境を整えておく。

携帯やパソコン、ラジカセ（笑）など。


近づけるということですね。


パターンに合わせて、対策してみませんか？