こんばんは！
最近あまりなかったのですが、
今まで敬遠していたことに、
ちょっと興味が出てきました。
その中身は置いておいて（笑）
そのきっかけが…
やはり…
アレです（笑）
そう、(どう？ 笑)
「行動」「体験」
です。
やはり、変わるには動くこと。
まずはやってみる。
それに限ります。
でも守りに入っちゃうんですよね〜
これがまた。
この際、守りたいものは守ればいい（笑）
ただ、「ハードルを下げる」ことで
はじめの一歩が踏み出しやすくなる。
やっぱり、はじめの1ミリぐらいにしておきます（笑）
朝のランニングを始めようとしていて、1年ぐらい経ってしまった方はいませんか？
いきなり走る？
そんな無理は言いません（笑）
まずは、決めた時間に起きてください。
それができたら、外に出てください。
さらに10歩ぐらい走ってみてください。
もしなんなら、パジャマにサンダルでも大丈夫(怪我には気をつけて)
そうすると、次は走れる格好をしたくなる。
きっと（笑）
少しずつ。
欲望があれば、前に進みます。
朝起きないなら、その程度の欲望です。
はじめの1ミリを踏み出してみませんか？