嫁です
頸椎ヘルニアを発症＆腰椎椎間板ヘルニアが悪化しひと月が経ちました。
まだリハビリに通っていますが、だいぶ良くなりました
この一か月、とにかく治すことに必死でして、腰痛に良いとされているグッズを検索しまくり揃えました！
特に、会社にいる時間が多いので、まずは職場の環境を整えることに。
そこで購入したのがデスクチェア。
元々はクッションで補っていたのですが、そんな物では補えないと椅子ごと購入しました。
骨盤サポートクッションのない普通のクッションつきの椅子に座っていることが多かったから、効果がなくて当たり前ですが…
椅子と一緒に購入したのが、ＰＣスタンド。
首が楽になりました
もちろん、お家の方も。
ゲルクッション
先日の鎌倉へのお出かけにも持っていきました。
というのも…
先月お笑いライブを見に行ったのですが、２組目くらいから足がしびれ始め（腰の痛みより足のしびれや痛みの方がひどいです）、終わったころには歩くのもままならい事に…
同じく鎌倉に着いたら歩けないなんてことになったら大変なので。
お笑いライブの日にやっとの思いで家に着いたら、
置いていかれて寂しかったルナが足の間に入ってきて、更に痛みが…。
気を使った次男がルナをどかそうとしてくれたのですが、更に後退りしてきて激痛が走り…
（ルナは関係なく）このあと半月ほど大変な思いをしました。
それと、発熱で４日も寝込んでいて腰痛が悪化したので敷布団も買い換えました。
高機能マットレスの敷布団バージョン
寝心地いいです
リビングでダンボールから出したら、ルナがめちゃくちゃビビっていました
腰からくる足の痛みで一番難儀したのが"階段"…。
我が家は、１階に部屋がないので階段は必ず上がらないといけないのです
階段の途中で手摺りがなくなってしまって、これがまた難儀してしまい…。
ダンナに手すりを付けてもらいました！
年を取ったら必要になりますからね。前倒しになっただけということで
発症した時に血圧も上がってしまったので、血圧計を買いました。
病院の先生に、「血圧計持っていますよね？」と当たり前のように言われましたが、血圧に問題を抱えていない人は基本持っていませんよね？
血圧計の他に、低周波治療器も購入。
なるべく筋肉をほぐさないと。
勝手なケアで怒られないかヒヤヒヤでしたが…
とりあえず、経過は良好なので良しとします
完治はしないので、悪化をさせないように仲良く付き合って行こうと思います。
