マタニティビクス！

マタニティビクスに行ってきました！


病院で最初に心音チェックをして、お腹の張りがなければ受講可能。

マタニティビクスに通えば、週一で心音を聞けるかと思うと嬉しくなる。

が、年内のレッスンは今日が最後らしく。。。(残念)


レッスンはスポーツクラブで言えば初級より簡単。
内容に骨盤を動かすものや、筋群を鍛えるもの、乳腺をほぐすもの、腹筋など盛り沢山。


何より久々にポジティブに動き、汗もかき、楽しかった～♪


先生ってこんなにパワーを与えるものなんだなぁなんて、今更感じたり（笑）


「今までベッドに縛られたんだから、今度は思いっきり動いて体重を増やさないようにしましょう」
と言われ、心がスーッと洗われた気がする。


帰りも歩き、ポポの散歩も遠くまで歩く！


結果、頑張りすぎで今はお腹がパンパンに(苦笑)
今日はゆっくり寝て、明日から少しずつ動く量を増やすつもりです♪