2005/11/14

こんにちは☆☆
今日は珍しくお昼に書き込みしてみました。
今日も生憎の雨ですね。しかも寒いですし…(涙)

最近TVで風邪予防の正しいうがいの仕方をみたんですよ！
僕も真似て今のところ風邪をひいてないので皆さんも真似てみてくださいよ！

やはりうがいは水で構わないようです。水で構わないですが、回数がだいじで一日に四回以上、多ければ多いほど良いようです。

まず口に水を含み、口の中をぶくぶくしますよ。約14秒間

そして次に上を向きゴロゴロをします。約14秒間を2セット

このやり方が凄くいいとTVでは言ってました！
試してください

その都度手を洗うのも忘れずにっ！！


今日はこれから町に行こうか、健太郎さんとどこか行こうか、今考えてるとこです。

また夜も更新するので楽しみにしていて下さい☆☆