こないだ、審美歯科にて歯の治療にとりかかったのですが、その後も続けて通院しています。
それについて書いた後、引き続き『ノグチ歯科』にて、歯茎のかたちを整えました。レーザーメス、初体験！！
ここの先生は、ほんとにすごいです。
HPの写真（治療例の１。私の歯ではありません☆）には、たとえばこのようなケースの場合、どのような治療過程を経て、こうなるか、ということが丁寧に紹介されていますが、ほんとに実際 . . . 本文を読む
家族同士の付き合いもあり、小さな頃からお世話になっている地元の歯医者さんは、私の母とそう変わらぬ妙齢の女性。
ついその動きを目で追ってしまうような、とてもとても魅力的な人。
低い声で静かに話す様子もミステリアスで、なんというか、不思議に秘密の香りがするタイプ。
思い切ったことを言ってしまうと、私の彼女を見る目は、マルグリット・デュラスがアンヌ・マリ・ストレッテルを視る、それと同質のような気がします . . . 本文を読む
またうっかりやってしまった・・・。
そうたまに後悔するときがあります。
それは、水道水を飲用してしまうこと。
その後、最低2,3日は、胃にだるさを感じ、食欲にもばらつきが出るし、代謝も悪くなるし、と、調子が落ちてしまいます。
いくら備長炭入りで沸かしたりしてがんばっても、どうしても、からだに合わないようです。
ことに、今住んでいる区域の水がダメですね。
家で避けていても、近くで外食したりすると、 . . . 本文を読む
最近見たニュース・女性編で、印象に残ったことがふたつあります。
ひとつは、ナミエツコさんの病気。
とってもつらそう。。
お通じが原因のひとつと聞いて、見過ごせない、と思った女性は少なくないのでは。
体内の浄化と代謝の活発さって、やっぱり健康なからだ作りには欠かせませんね。
ぜったい、この問題は解消しましょう。
あと喫煙。健康にはもちろん、かなり美容にも良くないですね。。
彼女は、一日60本も喫っ . . . 本文を読む
ダイエットのお話です
お正月太りから立ち直れない・・・という話が、この時期、多いですよね。
例にもれず、私も、ここのところちょっと自分的に心地よくなく、
「うーん、からだ、締めよう・・・」と思っていて。
で、今週は早くももう、その効果表れ出してきました(*^^*)
（* そんなふうに決意を新たに思った点でも、（N）CBは有意義でした・・・挙式の近いTさんの華奢な後姿を見るまでもなく、皆さんモ . . . 本文を読む
写真を見返しながら、先日社内で行った旅行の温泉、良かったなー、と幸せを思い出していました。
12月の中旬に、いわきに行ったのです。
JRいわきの駅から、幹事さんがレンタカーを2台借りてくれていて、二手に分かれて乗り込み、観光・買い物・など、いろいろ楽しませて頂きました。
宿の温泉は、鉄錆のような茶色をしていました。
不透明なお湯が大好きな私には、かなりうれしい。
とっても効能が豊かそう！
そして . . . 本文を読む
最近、腰を痛める人の話を周りでよく聞きます。
お世話になっている病院の受付の女の子も、おととい、今日はいないな？と思ったら、椎間板ヘルニアの手術をするので入院、という話だったし。。
私自身も、最近たまに少し痛いので、気になる。
今まで、運動をしていても、周りが腰を痛めるのを目の当たりにしながらも、全然なんともなかったのだけれど、
（しかも、よく腰を痛めるといわれるバレエやスケートだったのに）
こ . . . 本文を読む
お久しぶりです。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
長らく留守をいたしました・・・
とはいっても、旅行などに出ていた訳ではなく、ただ、気持ちに余裕が出ない忙しさの中にいて、
家に帰ればバタンキュウしておりました。
PCも立ち上げず・・・
そんな時期、自分にかける手間は、ミニマム化していきがちですね。
でも、そんなときほど、心をこめた、じっくりのお手入れが大切・・・と思います。
忙しくても、健康状 . . . 本文を読む
しばらくぶりに、思う存分眠って、ゆったり起きた日曜日です。
この何週間か、週末であっても朝がふつうに早いのに、帰ってくる時間が遅いことが影響し、睡眠時間が自分的に少なくて、なんだか落ち着かない気持ちになっていました。
気分が晴れないのが、一番良くない症状です。
これは、楽しいことならどんどん行え、とばかりの予定の立て方が良くないのであって、自己管理を問われるところだわ、
と反省。
会社には、ほと . . . 本文を読む
脚を組むクセ、ありますか？
私は、あるんですが、デスクワークの折、無意識にそんなポーズばっかりしてたら、ひざとひざが、離れていきつつありますよ。。
ある周期で気付くので、「あっまた！」と思ったら、すかさずリハビリ期間に入ります。
その間は、意識して脚を組まないのはもちろん、まっすぐ立って、ひざ同士をきゅうっと寄せて、隙間を埋めにかかります。
FAXの前でとか、コピーを取ってる間、コーヒーを注ぐ間、 . . . 本文を読む
ジョギングをしてきました！
走るのなんて好きじゃなかったのに、
なぜ急にそんな気になったかというと、
１、覚悟を決めていた残業が、思いのほか早く切り上がったから。
２、↑に備えて、たくさんお菓子を食べてしまったから・・・（行き場をなくした糖分の行く末があまりに心配でした）。
３、最近、時間を使うというより、時間に支配されてるような、不本意な生活リズムのため、気分が晴れ晴れしなかったから。
４、金 . . . 本文を読む
月の満ち欠けのように、女性のからだにはリズムがあります。
今月は、割と精神的に負担の大きいことが重なったせいか、そのリズムが少し狂ってしまい、意外と自分って繊細・・・などと思ったりしてしまいました。
月のものを、めんどくさい、と嫌がる人もいますが、わたしはこれが始まると、自分の一ヶ月がリセットされて、新たに細胞が生まれ変わって、気持ちがすっきりと新しくなるから、歓迎しています。
もやもやとしてい . . . 本文を読む
引越しをしてから困っているのが、歯医者選び。
結局、全然行っていません。
週末に実家に帰っても、かつての行きつけ歯科は、お休みですしね。
虫歯チェックとか、掃除とか、いろいろしてもらいたいことだらけなのですが、どうも、初めての歯医者さんて、怖くって。
地元でも、ジプシーの末にナイスなところにたどり着くまで、とんでもない犠牲を払ったりしましたから、たぶん、「歯医者運」が強い方ではないと思います。
今 . . . 本文を読む
春のせいか、からだの調子があまりさえません。
なんとなくぼおっとしていて、いつもだるいような。
ここのところ、寒かったりあったかくなったり、気温の変動もあわただしいですもんね。
からだが落ち着かない、って人は多いようです。
せっかく春だし、おしゃれも楽しみたいと思うのですが、会社の空調は早くも初夏で、これが、知らず知らず、肩を冷やしてるみたい。
未だ、というか、かえって、防寒に気が抜けない日々の . . . 本文を読む