今日も暑かったですね。
暑くなってから休んでいたホットヨガ。
回数券があと一枚残っていたので意を決して行ってきました。
さすがに空いていて二人だけ。
かなりユルいヨガでしたが、それでもカチカチに固まった体には効きました。
最近、体温調整がうまくいかず、暑いのに手足が冷えてる状態でした。
その後、岩盤浴と温泉で良い汗を流したのでスッキリです。
やっぱりたまには運動しなくては…
なんとか夏を乗り切って、また新しい所をさがしまーす。
炭酸温泉、ミストサウナのおかげで心なしか、お肌の調子が良いようです。
