春の雪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　みぞれが、ぼたん雪に変わりました。
　　桜の花びらのように舞っています。
　　4月の雪。
　　東京では珍しいことですが、いつだったか忘れましたが、
　　4月に、咲いたチューリップを覆い尽くすほど雪が降ったことがあります。
　　あのときは驚きました。
　　チユ－リップが折れてしまうのではと心配したものです。
　　多分、今日の雪は積もらないでしょう。
　　地上に落ちてはふわっと消えていきます。
　　儚いない春の雪です。

　　娘の三回忌が近づいてきました。
　　今朝、お婿さんのお母様からお電話を頂きました。
　　私の携帯画面表示の発信者名は娘の名前になっています。
　　娘の携帯番号をお母様が引き継いで下さっています。
　　優しいお母様です。

　庭のチューリップを摘んで花瓶に挿しました。






　　

粗食に努めよう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
炭水化物を減らす宣言をして３カ月になります。
　　最初の意気込みは少しばかり揺らいで参りましたが、なんとか持続してます。
　　夜だけでも、お米を食べないと違います。
　　逆流性胃炎が治まってきたような気がします。
　　身体の脂肪が少し取れてきたような
　　体重の変化は緩やかですけれども、少しずつ減っています。
　　タンパク質はお魚、それも青魚で摂取を心がけています。
　　納豆、お豆腐が良いのですが、親方はドクターから納豆禁止令が出ています。
　　ブロッコリーも駄目だそうです。
　　多分、血流を良くする薬を飲んでいますのでその兼ね合いだと思います。
　　血圧のクスリを飲んでいる人はグレープフルーツは薬の効き目を悪くするとかで
　　食べないように言われます。
　　薬と食べ物、因果関係があって大変です。
　　
　　たま～にお肉が食べたくなりますが、そんな時はお昼に頂きます。
　　あまり、我慢しないようにしています。
　
　　今日のお昼ご飯も粗食でした。
　　　しらす干しとワカメの炊き込みご飯　　胚芽米を使用
　　　蒟蒻と白身魚あげの煮物
　　　もやし、人参、シメジのナムル
　　　ニジマスのムニエル・・・昨夜の残り物
　　　ジャガイモ、タマネギ、ワカメの味噌汁