頭の中で情報が道理を持ってつながる時の快感！と 難しい“王道”

こんばんは。

九州の雨、大変でしたね。
一時ちょっと気温下がったのに
今日はまた一段と暑くなった東京。

今日の夕日は、まさに「夏の最後の」っていう素晴らしい夕陽でした。



「人っていいな」と思える、小さな夢が詰まった“愛おし”動物バックを製作するashの日記へようこそ。


“令和”になって４か月。
私のスポーツクラブ通いも続いていて、最低でも週４回、
ほぼ週５～６回は行ってます。
　　　・・・って、ほぼ毎日やろっ

なのに一向に痩せません。

あ、と言っても体重１キロは減ったし、
見た目少しは細くはなってます、さすがに。

でも、もうちょい劇的な変化欲しい、
ライザップのように…とまでは無理でももうちょっとだけ。


ま、トレーニング後プロティン飲んではいるけど
でもまぁほぼ食事は全く変えてない、と言ってもいいからねぇ・・・

どうやって食事を変えていけばもっと効率的に痩せるのか
それを知りたくて、
思い切って「ダイエットサロン」のカウンセリングに行ってきました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


１時間半のカウンセリングと指導でしたが、
結果端折って言うと、全部知ってたことでした。

でも無駄だったか、というとそうではなく、
“私の中で散らばって知ってた情報が、きちんと理屈を持って一つにつながった”という。。


そう、人から聞いたりテレビ・新聞などで聞き得た情報はあれど、
「どうしてそうなのか」「その結果どうなるのか」を知らないことが案外多い。
理屈や理由を知らないので、ややもするとすぐ忘れてしまいがち。


それを「きちんとした人」…その分野の研究者やスペシャリストに
わかりやすく道理の通った説明をされたとき、
散らばっていた私の中の情報が一本の光で繋がったような感覚になり、
「そういうことかっ」と膝を打ちたくなる瞬間が、ある。

それは脳の中に稲妻が走ったよう。


そんな“快感”を感じた一日でした。


　　　　



でもまぁ、わかったからといって
じゃあそれが「できるか」というと、それは別よ、別。




内容知りたい

まぁ、本当に「王道」ね～。
何か一つを食べるとか食べないとかなく、
何食べてもよし。バランス良く
ただ、低糖質脂質も控えて、高たんぱくをめざす。
そして毎日少しずつ体を動かす。

んで、これを無理せずできる範囲で一生続けていく・・・


・・・って、簡単に言うけど
これができないんだよ、できたら世界に肥満はいない




でもせっかく目からウロコ出したから
とりあえず自力で少し頑張ってみます。
無理だったら個人指導するからまた来て～、と言われました



ちょっと前から手掛けていたバッグ、
明日完成できそうです。
またご披露させていただきます。






最近笑いましたか？
あたたかい気持ちになりましたか？
ashの「人っていいな」と思える、小さな夢が詰まった“愛おし”動物モチーフバックはいかがですか。

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