(29・10・29)
なんと今週も週末の土日が台風ですよ、
いま、外は大雨です
あすなろ気功訓練法
小宇宙呼吸法
❍日頃の呼吸訓練を小宇宙呼吸法にする!
この取り組み方に間違いはなさそうです、
❍内転筋の華輪運動
超越でやってみる、
一がすべて、全てが一
❍チャクラで対気
百会・額・喉・胸・胸腺・お臍・丹田
なんと今週も週末の土日が台風ですよ、
いま、外は大雨です
あすなろ気功訓練法
小宇宙呼吸法
❍日頃の呼吸訓練を小宇宙呼吸法にする!
この取り組み方に間違いはなさそうです、
❍内転筋の華輪運動
超越でやってみる、
一がすべて、全てが一
❍チャクラで対気
百会・額・喉・胸・胸腺・お臍・丹田